- リワーク・復職支援
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1.生活習慣とうつ病の関連について 生活習慣がうつ病にどの程度関係しているのかについては、国立精神…2021.03.23
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1.夢中になる「エンゲージメント」 何かに夢中に取り組むことは、「エンゲージメント」と呼ばれること…2021.03.22
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1.運動がメンタル不調に与える影響や効果 【「運動をしている人はメンタルが強い」という研究結果から…2021.03.19
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1.セロトニンとは？ セロトニンは、心のバランスを良くすると考えられているホルモンのひとつです。“…2021.02.02
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マインドフルネスの効果 不安を解消する方法のひとつとして、「マインドフルネス」が挙げられます。近年…2021.01.29
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1.適切な睡眠時間は「6時間」？ 毎日の生活の中で、それほど長く寝ていないにもかかわらず、「眠くな…2021.01.20
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１．マインドフルネスとは マインドフルネスとは瞑想をベースにして生まれたプログラムで、脳の疲労の回復…2019.03.28
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