メンタル不調などによって会社を離職・休職すると、毎日の生活のリズムが崩れてしまうという方も少なくありません。そうした生活リズムの乱れが原因で、「心身の調子が悪い」と感じるようになることもあります。そんな方におすすめなのが […]
休職期間中に崩れた生活リズムを戻す 「モーニングルーティン」
メンタル不調などによって会社を離職・休職すると、毎日の生活のリズムが崩れてしまうという方も少なくありません。そうした生活リズムの乱れが原因で、「心身の調子が悪い」と感じるようになることもあります。そんな方におすすめなのが […]