【横浜センター名物】ウォーキングプログラム！

ー　2024年4月1日、ニューロワークスはニューロリワークへサービス名を変更いたしました　ー

こんにちは😀 ニューロワークス横浜センターです✨

残暑は続いていますが、それでも真夏と比べたらだいぶ過ごしやすくなりましたね！

先日、あまりの暑さで２か月間お休みしていました、ウォーキングプログラムを行ないました。

皆で談笑しながら、横浜センターから歩いてみなとみらい方面へ。赤レンガ倉庫～ハンマーヘッド
を突っ切って・・・

浜風を感じながらみんなで楽しくウォーキング🏃

実はひそかに同行する支援員も楽しみにしていたりするプログラムなのです（笑）

ウォーキングは、単に有酸素運動として高い効果が望めるのはもちろん
心と身体をリラックスさせるため「幸福ホルモン」と呼ばれている
「セロトニン」を分泌する効果があり、メンタルヘルスにも効果がある
んです！🌈

こんな素敵な街並み、風景を眺めながら無理のないペースで
皆で楽しむウォーキングは効果てきめん！４km前後となかなかの距離
を歩きましたがリタイヤはゼロ！みんな笑顔で横浜センターに
帰ってこられました💛

ニューロワークス　横浜センターでは、 見学や体験もお待ちしていますので、 いつでもお問い合わせください。 お待ちしております！
〒231-0013 神奈川県横浜市中区住吉町5-64-1　VELUTINA馬車道201
TEL：045-225-8561