9/7~9/12 横浜センター振り返り~(^^)

2020.09.14

横浜センターの紹介と先週の振り返りブログです★

運動プログラム🧘🏻‍♀️ヨガ🧘🏻を行いました。

ヨガ
事業所近くのスタジオに移動し、環境を変えて
プログラムを行いました🏋🏻‍♂️

久しぶりに広々とした環境で行なうことが出来たので
皆さんのびのび楽しまれているようでした🤸‍♀️

今後のスタジオでの運動プログラムも楽しみですね🌟


模擬面接・復職面談を実施しました!

毎月定期的に行っているこのプログラムでは、 支援員とマンツーマンで、
本番を想定した面接・面談
を行います✨
模擬面接・復職面談

利用者さん一人ひとりに合わせて、想定する内容をアレンジしますので、
精度の高い模擬練習ができますよ✨

 

🎧VRもご用意しております🎧

横浜センターではVR💻での面接練習🏢や電話練習📞にも対応するために
機材をご用意してます👨
VRもご用意
 

ぜひぜひ見学で試してしてくださいね~😎

 

認知行動療法に基づいたプログラムを行いました。
認知行動療法に基づいたプログラム
ご自身を振り返るきっかけに有効活用していただけたかと思います✨

 

「ディベートプログラム」を実施いたしました!
今回で第5回目を迎える好評のプログラムです✨
一つのテーマに対し、賛成派と反対派にわかれ、討論をすることで

コミュニケーション能力と、論理的に話を組み立て、展開する力を養います✨
ディベートプログラム
テーマは、論題の中でも政策論題と呼ばれるものを取り上げ、
利用者さん同士の活発な議論が展開されました✨
一見すると難しそうなテーマですが、どのような意見であっても、
話の視野を広げる一助になるため、初めての方でも気軽にご参加いただけますよ✨

 

サーキットトレーニングにて上半身・下半身のプログラムを行いました。
サーキットトレーニング1
準備運動に取り組んだうえで、30秒の運動時間と15秒の移動と消毒時間を設けて利用者さん皆さんしっかり運動に取り組みました。
 
ターゲットとなる筋肉を意識したトレーニングで運動効果をより感じられましたよ。
 
ボールやチューブを使った運動の他にも自分の負荷を使った運動もあり、自宅でも取り入れられそうな運動もあります。
サーキットトレーニング2
 
自分一人だと疲れて難しい運動もみんなでやると頑張れる!
それが運動プログラムの良さですね。
 
継続は力なり!
皆さん筋力も持久力も柔軟性も確実にUPしてきています。
 
サーキットトレーニングの後は、音楽に合わせて有酸素運動を行います。
皆さん、運動のすっきり感を感じられました!!

週間目標設定と目標の振り返り
を支援員と一緒に行いました。
 
スケジュールと一緒に、今週の振り返りと来週の目標設定を確認し、
目標に向けて具体的な取り組みも共有していきます。

週間目標設定と振り返り
 
生活のスケジュール確認は、センターでの訓練のみでなく、
一日のスケジュールを確認していきます。
 
個人的に、ワークを取り入れたり、運動の課題を取り入れていらっしゃる方、
個々に確認していくことで一緒に目標を意識して取り組めます。
まだ残暑もありますが涼しい時間ならウォーキングも行えますね。

 

土曜特別プログラム。
お勧めのアーティストを紹介しようというプログラムを行いました✨
お勧めのアーティストを紹介しよう
それぞれの利用者さんお勧めのアーティストの紹介を発表していただきましたよ。
普段触れることのないアーティストの存在を知ることができてよい刺激に
なりましたよ✨

 

運動プログラムを行いました🎽
雨が降る日でもご自宅でもできる運動なので、センターでの運動を
活用できますね🌟
音楽に合わせた運動で気分もリフレッシュ出来ましたよ💖
お勧めのアーティストを紹介しよう

 

ニューロワークス 横浜センターでは
見学や体験もお待ちしていますので、
いつでもお問い合わせください。

お待ちしております!

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