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横浜センターの一押しプログラム紹介(^o^)

2019.01.30

皆様
遅ればせながら…

 

2019年明けましたね\(^o^)/

 

2019年も早いもので
もう1か月経とうとしていますがいかがお過ごしでしょうか?

 

私は、どの食べ物が自分に合っているか毎日模索する日々を送っています!

食事の写真

 

 

1月のニューロワークス横浜センターはこんな感じでした\(^o^)/

 

★新年会~今年の抱負を書き初め~
というプログラムで皆様で和気あいあいと新年の抱負をお話したり

 

★余暇プログラム 新年初詣
運動プログラムも兼ねてウォーキングで
伊勢山皇大神宮と野毛山動物園に行ってきました。
レッサーパンダがとっても可愛かったです!

 

★第1印象をよくする発声法 (新プログラム)
メラビアンの法則を用いて
体を動かしながら発声練習をして盛り上がりながら楽しく学びました(^^)/

 

★リワークPGM 外出PGM ~卓球をして体を動かそう~
大人気プログラム!!!
卓球をして良い汗を書きました。
なんとラリーが70回以上続いたペアもいました!

 

 

帰り道では

・行きは寒かったけど帰りはコートが着れないくらい体がポカポカする☆

・久しぶりに卓球出来て楽しかった

・白熱の試合だった

・〇〇さんがどんな球でも返してくれて上手くなった気分になった

・リフレッシュ出来た

などなど運動効果を実感されていましたヽ(^o^)丿

 

 

また、翌日通所された際に

「昨日は卓球で体を久しぶりに動かしたせいかいつもより良く寝れた」

と体験実習中の方からも嬉しいお声をいただきました(^^)/ 

 

       

2月は、

 

▼ 2/4 節分にちなんで~食べる瞑想~ ▼
▼ 2/12 NYでトレンドの大人のリトミック ▼
▼ 2/13 日々の訓練を実際に活かしてトライ&エラー  ~模擬職場~ ▼
▼ 2/21 パーソナルカラーでプラスの印象を ▼

 

また、今流行っている体幹トレーニングやヨガ、
ボクシングプログラム、リンパストレッチ、ウォーキングは引き続き開催しております!!

 

説明を受ける女性

体幹トレーニングやヨガ、ボクシングプログラム、リンパストレッチの様子

体幹トレーニングやヨガ、ボクシングプログラム、リンパストレッチの様子

気になるプログラムがある方は
まずは見学、体験してみませんか???

お気軽にお問合せください\(^o^)/

 

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