2月のおすすめプログラム✨

ー　2024年4月1日、ニューロワークスはニューロリワークへサービス名を変更いたしました　ー

🍫2月のおすすめプログラム👹

こんにちは、皆さん！👋😆
ニューロワークス大塚センターです✨

今回は大塚センターの2月のおすすめプログラムをご紹介します💗
見学や実習に来てみたいけどいつ行ったら良いのか悩んでいる方もいるかもしれませんね💦
是非、おすすめプログラムを参考にしてみてくださいね👍

【2月おすすめプログラム】
💪優しい筋トレ～お腹引き締めサーキット💪

寒い時期になると、運動をすることが億劫に感じることが増えませんか❔
でも、運動は心身のケアにはとっても大事なんです✨

運動を行うと・・・
🔶幸せホルモンと呼ばれている「セロトニン」が分泌される
🔶体力がつくため疲れにくくなる
🔶脳の栄養素と呼ばれている「ＢＤＮＦ」が増加し、認知機能が向上する
などなど、様々なメリットがあります😲

運動プログラムでは、座学だけでなく、実際にヨガマットを敷いて運動も行います✨
参加されている方の中には「毎週参加することで運動習慣ができている」なんて声もありますよ💗

「筋トレ」と聞くとハードルが高く感じられる方もいるかもしれませんが、
スポーツインストラクターが軽減法なども伝えながら進めていくので安心して参加していただけるかと思います😆👍

大塚センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております！

〒170-0004 東京都豊島区北大塚2-27-3 　富士建LKビル3階
Tel：03-5980-9023