冬は気分が落ち込む時期！？

ー　2024年4月1日、ニューロワークスはニューロリワークへサービス名を変更いたしました　ー

寒さ対策していますか？

こんにちは！
ニューロワークス大塚センターです！🙆

年末ですね！
ちなみにニューロワークスは今日も開所しております⛄

タイトルについてですが、
寒い時期は気分が下がりやすいと聞いたことがある人もいるかと思います😢

寒さで自律神経が体温や血圧を一定に保つためにフル活動しているようです👀
身体の乱れが心にも影響するということですね😵

また、寒い時期に入ると睡眠時間が延びるという方もいるようです😪
確かに、私も冬になると布団から出たくない日がよくありました、、、、😢

皆さんはどのような寒さ対策をしていますか？⛄

私は
🌼朝に白湯を飲む
🌼入浴時、後にマッサージ→ルームソックスを履き、体を冷やさないようにする
🌼起床時間の直前に暖房をONに設定しておく　などを行っています。

このように寒さ対策をしておくと、目覚めや日中に影響は少ないように感じています！😊

皆さんのおすすめの寒さ対策も聞かせてくださいね！👂

ニューロワークスでは、睡眠はもちろん、生活習慣のプログラム提供しています！💕
一緒に身体も心も健康を目指していきましょう！🥰

大塚センターでは見学や体験もお待ちしていますので、
いつでもお問い合わせください😉

お待ちしております！

〒170-0004 東京都豊島区北大塚2-27-3 　富士建LKビル3階
Tel：03-5980-9023