初詣ウォーキング🥰

ー　2024年4月1日、ニューロワークスはニューロリワークへサービス名を変更いたしました　ー

初詣ウォーキング🥰

こんにちは！
ニューロワークス大塚センターです！😺✨

大塚センターではスポーツインストラクターによる運動プログラムを
毎週水曜日に実施しています🌺

今日は新年初運動ということで「初詣」をテーマにウォーキングを行いました🥰

ウォーキングは心身の健康増進効果や、自然と触れ合うことのリフレッシュ効果、また日光浴による健康効果などが期待できます✨✨　強度の高い運動に比べて怪我のリスクも少ないことから、運動不足の方も取り組みやすい運動です。

私、インストラクターのTも以前は筋トレとパワーヨガを中心に強度の高い運動を行っておりましたが、最近は退勤後にお気に入りの公園までの一駅ウォーキングorジョギングでリフレッシュをするのが日課になりました🥰✨皆さんも是非、ご自身が素敵だなと思うお散歩ルートを作ってみてくださいね🙋💞

気になった方はぜひ見学にお越しください！🙇‍♂️🌼
スタッフ一同お待ちしています！👏

大塚センターでは、見学や体験を随時受け付けております！

是非、お気軽にお問い合わせくださいませ 🙋💞

〒170-0004 東京都豊島区北大塚2-27-3 　富士建LKビル3階
Tel：03-5980-9023