2021年8月の振り返り|ニューロワークス 大塚センター

2021.09.03

ニューロワークス 大塚センター「2021年8月の振り返り」★
大塚センターの8月の様子やプログラムの一部をご紹介しています!

 

2021/08/09
変えたいやき

雨模様が多く、じめじめした日が続きますね🥺🌧️
晴れ🌞 → 雨🌧️ → 晴れ🌞 天候も不規則で読み辛いですね☔😅🌂

今日は「自分の短所を長所に変えよう」というプログラムを行いました🎞🎥

✅普段自身が何気なく「短所」だなと考えているマイナスポイント
✅「別の言い方・表現方法」でプラスポイントにする

これらを行うことで、こんな良い面が感じて頂けるようです😆💛
✅「自信の獲得」
✅「前向きな考えへ変更」
✅「ポジティブ思考への糸口にする」

変えたいやき1

変えたいやき2

 

2021/08/16
良い睡眠をとりたいですよね😴💤

8月なのに、ちょっぴり肌寒い日が続いていますね。🐻‍❄️
皆さんは体調を崩されていないでしょうか。

この温暖さで体調を崩されてしまう方もいるかと思いますので
お気をつけくださいね。🤗

日中は涼しく過ごしやすいですが、湿気も多く蒸し蒸ししていますね。
湿気が多い日は夜なかなか寝付けけないという方もいるようです。☁️🌥️☂️

本日は『脳の健康に良いとされる睡眠のとり方』というプログラムを行いました💡

皆さんは朝の目覚めた時に疲れがとれている実感はありますか❓
食事や飲み物以外に睡眠も、脳や身体に大きく影響を与えます。😴💤

例えば、身体の温度を上手に調整することで
良い睡眠がとれることがあります。🍒

身体の温度って何?と思われた方もいらっしゃいますよね。🧐

身体の内部温度(深部温度といわれるもの)と、
手足の温度(皮膚温度といわれるもの)があります。
入眠時には深部体温と皮膚温度の差が小さければ小さいほど
眠気が強くなるようです。🤏💤

眠る前の何気ない行動を少し変えることで
良い睡眠がとれるようになるかもしれないですね。😉🌼

犬

 

2021/08/23
ランチ提供もやってます😋🍴

今日のブログでも大塚センターの魅力を
ちょこっとご紹介していきます💪

大塚センターの魅力の1つに、
バランスの取れたお食事の提供があります🍚💕

ある日のお食事がこちら!

ランチ2

ランチ1

お野菜もしっかりとれますし、
塩分にも気をつけて作られているお弁当です🍱❣️

利用者さんからも、
「自分で作るとついお野菜少なめになるから助かる😋」
「自炊のバリエーションが増えた👏」
といったご意見をいただいております!

心身の健康にとても大切なお食事。
まずはランチからバランスの取れたお食事を
取れ入れてみませんか?😆

さらにお食事についての知識を深めたい方は
9月に心身の健康のためのお食事についての
知識提供を行うプログラムもございますので
ぜひご参加ください!

 

2021/08/30
食生活、気をつけてますか?☺️🍚

暑いですね〜😱💦

暑いと、ついついお食事が進まなかったり、
バランスが悪いお食事になってしまったり…😨

そうなってしまっている方はいらっしゃいませんか!?

お食事はご自身の身体をつくるもの💪
お食事のバランスを気をつけることは、
心身の健康のためにとても大切なのです😊💕

脳の健康に良いとされる食事とは

大塚センターでは本日、
「脳の健康に良いとされる食事とは」
というプログラムを行いました🍽

最初にここ3日のお食事内容の振り返り、
そしてバランスの良い食事とは!?ということを
学びました📚

最後には、一人ひとり今日のプログラム内容を
どう生活に取り入れていくか考える時間も
ありました🤔

お野菜をいかに簡単に、習慣化して取り入れていくか
お話しが盛り上がってましたよー😆

心身の健康のため、お食事に気をつけてみたい!と
思った方はぜひニューロワークスに来てみてください☺️

支援員と一緒に無理なく取り入れていく方法を
考えましょう〜💪❣️

この内容が気になった!という方も、ぜひ見学に来てみてくださいね〜😆✨

ニューロワークス 大塚センターでは見学や体験もお待ちしていますので、
いつでもお問い合わせください。
お待ちしております!

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スタッフメッセージ

ヒーリング音楽が流れる落ちついた雰囲気の大塚センターは、利用者さんもスタッフも穏やかな人が多く笑顔が多いです。
スタッフは、福祉経験20年以上のベテランスタッフから元フィットネスインストラクターや人材会社経験者など様々な経験を持ったスタッフが在籍しており、多様な方面からサポートを行うことができます。ランチはスタッフも同席することが多く、映画やスポーツなどの話題で利用者さんと盛り上がります。利用者さんからも「話しやすい雰囲気が良い」と仰っていただいています。
是非一度、見学にいらしてください。

大塚センタースタッフ集合写真

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