大塚センター 3月の振り返り~(^^)

2021.04.05

大塚センターの紹介と3月の振り返りブログです★

 

楽しくコミュニケーション☺️✨

ニューロワークス大塚センターでは、
土曜日•祝日は余暇プログラムを行っております✌️

ストレスケアの1つとして物作りをしたり、
楽しくコミュニケーションをとったりします😆

先週の土曜日はコミュニケーションをとりつつ
脳トレもできる、「ミニゲーム大会」を
行いました🏁✨

楽しくコミュニケーション

ゲームを通すことで、普段お話ししたことがない方とも
お話をするいい機会になったという
お声もいただいております🙆‍♀️

また、ゲームが苦手という方は
見学ももちろんOKです👍

平日とはまた違った雰囲気を味わえるところも
おすすめポイントの1つです😉💕

コミュニケーションを取る機会が減っている今ですが
皆様もご参加してみませんか!?  

 

皆様は普段何をお飲みですか🍵??

「健康に良いとされる飲みもの」
というプログラムを行いました🍵✨

スーパーやコンビニなど身近な所で見かける
飲み物の成分や効能をお話ししました👀❗️

その中でも最近注目されている『緑茶』!!

健康に良いとされる飲みもの

様々な効能があるんですね🤔✨
ウィルス対策も大切ですね~😆👍

お食事は意識していたけれども
お飲み物は意識したことがなかった!という方も
いらっしゃるかもしれません。

水分も私たちの体をつくる
大切な物です🐒💕

普段の飲み物から見直してみませんか?

 

バランスの考えられたランチを食べてみませんか😋🍴?

大塚センターでは美味しくてバランスの考えられたランチを
提供しております😋✨

この日のメニューは「牛バラ味噌炒め」👏

メインのおかず+副菜が3~4品入っております🥬🥕

バランスの考えられたランチ

利用者さんからは
一人暮らしでついついバランスの偏ったお食事になりやすいが、
まずは昼食からバランスを整える良い機会となった😆💓
などのご意見をいただいております👍

実習中も召し上がることができますので、
ぜひぜひ皆様も実習に来てみてください🥰

公園で歩く瞑想を行いました🚶‍♀️👣

ニューロワークス大塚センターでは
定期的にマインドフルネスのプログラムを提供しております🧘‍♀️✨

マインドフルネスは脳疲労を軽減し、
集中力がアップしより効率的に物事に取り組むことができるようになる。
ぐるぐる思考が軽減し、不安・抑うつが減少する
といった効果があると言われております🥰👏

プログラム中には実践の時間も多く設けております👍

先日は「歩く瞑想」と行うため、
公園に行ってきました🚶‍♀️👣👣

公園で歩く瞑想

天気も良く、いい運動にもなりました💪❣

瞑想だけでなく、皆様と輪になってストレッチなども行い
心身共にリフレッシュする時間となりました😆

脳疲労というのは気づきにくいですが、
脳疲労をとることは長く安定した就労のために
とても大切です😉

なので大手企業さんも取り入れているのかと思います😌✨

皆様も一緒にマインドフルネス瞑想を
行ってみませんか?🐶

 

自分の体力を知ろう💪✨

「自分の体力を知ろう」を行いました💪

皆様はご自身の体力がどれくらいあるか
ご存知でしょうか🤔?

体力とは「走る」など運動をするための物ではなく、
「精神的な体力」もあります❤

体力テストを行うメリットは
このようなものがあります😆

体力テスト

体力テスト後は、ご自身の強化したいところにあわせた
トレーニング方法もお伝えしました👍

働く上では「体力」は大切になってきますので、
ご自身の現状の体力を知り、向上させようと行動することは
大切かと思います🙆

気になった方はお気軽に見学、実習に
来てみてください🙈💕

 

ニューロワークス 大塚センターでは

見学や体験もお待ちしていますので、
いつでもお問い合わせください。

お待ちしております!

〒170-0004 東京都豊島区北大塚2-27-3  富士建LKビル3階
TEL:03-5980-9023
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スタッフメッセージ

ヒーリング音楽が流れる落ちついた雰囲気の大塚センターは、利用者さんもスタッフも穏やかな人が多く笑顔が多いです。
スタッフは、福祉経験20年以上のベテランスタッフから元フィットネスインストラクターや人材会社経験者など様々な経験を持ったスタッフが在籍しており、多様な方面からサポートを行うことができます。ランチはスタッフも同席することが多く、映画やスポーツなどの話題で利用者さんと盛り上がります。利用者さんからも「話しやすい雰囲気が良い」と仰っていただいています。
是非一度、見学にいらしてください。

大塚センタースタッフ集合写真

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