初めてのスタジオヨガ | 久喜センター | ニューロワークス

初めてのスタジオヨガ

センターを飛び出しての訓練!果たして…?

みなさんこんにちは!ニューロワークス 久喜センターです。

タイトルに「初めての」とありますが、今までもヨガのプログラムはあったんです。ただ、センターの中で椅子にすわって行う「リラックス椅子ヨガ」というプログラムだったんですね。ですが、最近うれしいことに利用者さんが増えてきましたので、だんだんと手狭に…ひしめきあってヨガをするのも窮屈なので、スタジオをお借りしてやってみることになりました。

この日のために、しっかりとヨガマットも用意してあります(*’ω’*)

マットを使って本格的にヨガを行うのは、全員初めて!!

マットを背負うとこんな感じです。サマになっていますか??

今回のヨガは「太陽礼拝」という、基礎的なシークエンスができることを目標にやってみました。
(ちなみに「シークエンス」とは、数種類のポーズを連続して行うことです)

皆さん、戸惑いながらも楽しんでポーズをとることができていましたよ(^^)/
それぞれに身体の柔軟性に違いがあるのは当たり前なので、「わたし身体がカタイから…」というのは気にしなくて大丈夫。

ストレス解消やリラックス効果もあるので、興味のある方はぜひ体験にいらしてくださいね。

ニューロワークス久喜センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております!

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