運動プログラムとは? | 博多センター | ニューロワークス

運動プログラムとは?

早いもので5月も下旬になりました。

お天気が良い日は新緑がいきいきとし、気持の良い風が感じられる季節になりましたね!

さて、ニューロワークス博多センターでは、先日【運動プログラム】を実施しました。

今回の運動プログラムの内容を一部ご紹介すると…
筋トレや有酸素運動も含んだご自身の体力をアップさせるようなメニューが組まれています。

日頃運動習慣がない方でも、「みんなで一緒にやるから頑張れる!」と利用者さんからも大好評のプログラムの1つです。

ご参加される利用者さんはそれぞれ体力が違います。
難しいことはやりません。どんな方でもご自分が出来る範囲で身体を動かせ、運動後は爽快感を感じられる内容です。

運動プログラムの次の日は「筋肉痛になりましたー!」と、達成感からか、皆さん嬉しそうな笑顔で報告してくれます。

健康な身体や脳には、睡眠、食事、運動が不可欠です。
ぜひ、一緒に運動を楽しみましょう!!

今回は【運動プログラム】の中のほんの一例をご紹介しましたが、ニューロワークス博多センターでは、他にも様々なプログラムを実施しております。

ご興味があれば、見学・体験利用のご希望はいつでも受け付けております!
ご不明な点など、お気軽にお問い合わせお待ちしております。

心身共に安定した状態で就労できるよう、スタッフ一同支援させて頂きます。

〒812-0013
福岡県福岡市博多区博多駅東1-4-13 発陽第一ビル3階
Tel:092-409-0453
Email:hakata-info@neuroworks.jp
Web:https://neuroworks.jp
Facebook:@NEUROWORKS.otsuka.yokohama
Twitter: @NEUROWORKS2018
Instagram:neuroworks_staff
LINE@ ID:@txc5513i
YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCpnmRWzAaOBi9t6X_wEdIrg/playlists
note:https://note.com/include_inc/

最新の記事

当ウェブサイトでは、お客様により良いサービスを提供するため、クッキーを利用しています。クッキーの使用に同意いただける場合は「同意」ボタンをクリックし、クッキーに関する情報や設定については「詳細を見る」ボタンをクリックしてください。

同意する 詳細を見る