通いやすさの秘訣！ | 就労移行支援 五反田センター

目標の立て方は自分サイズで

こんにちは。
ニューロワークス五反田センターです。

新年が明けてからあっという間にもう月の半分が過ぎました。
みなさんは今年の目標は立てられましたか？

目標と言われると、少し言葉のイメージに圧倒されてしまう方もいるかもしれませんが、
ここで言う「目標」は、あくまで、「自分サイズの目標」です。
ブレインフィットネスという生活改善・構築を目的としたプログラムでは、
毎回行動目標を立てていただきますが、まずは自分自身ができると思うことからでOK！
就寝時間が乱れがちな方が、「毎日決まった時間通りに寝る」という目標を立てても、
すぐに毎日実行できるものではないかもしれません。
それなら、「週3日だけ決まった時間に寝る」や「月～水は23時に寝る」にしてみてもOKです！
自分サイズにアレンジした目標を達成できたら、次のステップに進めばいいのです。

ブレインフィットネスでは毎週振り返りを行い、その目標が自分に合っていたかどうかを検証します。

通所するうえでの週間目標も、支援員と話し合いながら決め、まずは実行できそうな目標から取り組んでいただきますので、ご安心ください。

何事も自分ができることから。それが通いやすさの秘訣です。

ニューロワークス五反田センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております！

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