通いやすさの秘訣! | 就労移行支援 五反田センター

通いやすさの秘訣!

目標の立て方は自分サイズで

こんにちは。
ニューロワークス五反田センターです。

新年が明けてからあっという間にもう月の半分が過ぎました。
みなさんは今年の目標は立てられましたか?

目標と言われると、少し言葉のイメージに圧倒されてしまう方もいるかもしれませんが、
ここで言う「目標」は、あくまで、「自分サイズの目標」です。
ブレインフィットネスという生活改善・構築を目的としたプログラムでは、
毎回行動目標を立てていただきますが、まずは自分自身ができると思うことからでOK!
就寝時間が乱れがちな方が、「毎日決まった時間通りに寝る」という目標を立てても、
すぐに毎日実行できるものではないかもしれません。
それなら、「週3日だけ決まった時間に寝る」や「月~水は23時に寝る」にしてみてもOKです!
自分サイズにアレンジした目標を達成できたら、次のステップに進めばいいのです。

ブレインフィットネスでは毎週振り返りを行い、その目標が自分に合っていたかどうかを検証します。

通所するうえでの週間目標も、支援員と話し合いながら決め、まずは実行できそうな目標から取り組んでいただきますので、ご安心ください。

何事も自分ができることから。それが通いやすさの秘訣です。

ニューロワークス五反田センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております!

〒141-0031
東京都品川区西五反田2-1-22 プラネットビル2階
Tel:03-6420-0720
Email:gotanda-info@neuroworks.jp
Web:https://neuroworks.jp
Facebook:@NEUROWORKS.otsuka.yokohama
Twitter: @NEUROWORKS2018
Instagram:neuroworks_staff
LINE@ ID:@167ccpmp
YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCpnmRWzAaOBi9t6X_wEdIrg/playlists
note:https://note.com/include_inc/

 

最新の記事

当ウェブサイトでは、お客様により良いサービスを提供するため、クッキーを利用しています。クッキーの使用に同意いただける場合は「同意」ボタンをクリックし、クッキーに関する情報や設定については「詳細を見る」ボタンをクリックしてください。

同意する 詳細を見る