アンガーマネジメント

ー　2024年4月1日、ニューロワークスはニューロリワークへサービス名を変更いたしました　ー

「感情のまま怒ってしまった。後であんなこと言わなければ良かった」
「もっと自分の感情をコントロール出来たら…」
「怒る気持ちを我慢してしまってモヤモヤする」
「もっと自分の気持ちを上手に伝えることができたらな…」

皆さんも家族や友人などプライベートで、
仕事で一度は悩んだ経験があるのではないでしょうか？
アンガーマネジメントはそんな方々におすすめのプログラムです。

アンガーマネジメントというと、怒りを抑えるのかな？
と連想される方もいるかもしれませんが、『怒らないようにするプログラム』
…ではありません。

怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らないようになること、
怒るものか or 怒らないものかを区別してゆくことが大切になります。
怒りの奥に隠された自分の感情に気付くことで、自分の気持ちを整理することができます。

怒りをコントロール出来ると、下記の様なメリットがあります。

・様々な価値観など多様性に対して寛容になることができる。
・怒りの感情を上手にコントロールできるようになり、
モチベーションの維持・向上に役立つ。
・怒りの気持ちを伝えること、要望として伝えること、怒らなくてよいことなど、
怒りの原因を整理して適切に対処できるようになる。
・怒りを相手が納得しやすい表現で伝えることができるようになる。

怒りの感情は身体のコリに似ています。
見て見ぬふりをせず、早期に対処し、誰もほぐせないような強い怒りの芯になるのを防ぎましょう！

博多センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
職員一同でお待ちしております！

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