他者のポジティブ分析は自己分析を加速させる？

先日プログラムにて、

「尊敬する人・友人は誰ですか？その人のどういったところを尊敬していますか？」
「これまでで最高の先生・上司は誰ですか？そう思う理由はなんですか？」

など、他者についてのポジティブな書き出しを行いました🦒

スタッフの私も行ってみたのですが、やる機会が多い自己分析とは違い新鮮な感覚でした…！

自己分析として自分の特徴や価値観について書き出す機会はもちろんですが、皆さんは他者のポジティブな側面を書き出す機会はありますか？

素敵な他者や、その人の良いところを徹底的に考えて分析することで、もちろん自己への応用にもなるかもしれませんし、何より他人のポジティブに目を向けていくと自分も明るい気持ちになっていくこともあるようです🐄

場合によっては、他者の良いところに着目しすぎて、自分と比較して落ち込むこともあるかもしれませんので、バランスが何より大事とも言えるかもしれません💭

もちろん自分の体調や状況に応じてにはなりますが、自己分析などに少し飽きてしまった際、他者の良いところ探しも織り交ぜながら、少しずつ自分を見つめて行くのもアリかな…？

そんなことを改めて感じた木曜日でした！

五反田センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください☺