毎日少し早めに到着するようにしています。
朝、スタッフさんと会話をするのが楽しみです！
今日の午後は動画でプログラミングを学びます。
ずっと学習してみたかった分野！
少しずつ知識が増えてうれしいです。
本日のランチは肉じゃが。
午後から筋トレプログラムなので、たんぱく質を摂れてうれしいです！
隣の利用者さんとの会話を楽しみました。
大好きな筋トレプログラム！
運動不足の解消にもつながるし、身体を動かした後はすっきりした気持ちになります。仲間と一緒に行うのも良いところ。
※１日の流れは、あくまで一例です。
まずはご相談ください
