6/8～12　ニューロリワーク　梅田センター　一週間振り返り♪

梅田センター、先週一週間の振り返りです★

雨の多い時期になり、気分が落ち込む日もあるかもしれません。
そんな時は、マインドフルネス瞑想を行ったり、ご自分に合ったストレス発散法を見つけ、上手に気分転換しながら、気持ちよく過ごしていきましょうね♪

「ポジティブな表現を使用しよう」というプログラムを行いました🙌
同じ内容の自己紹介でも、言葉の表現一つで相手への伝わり方が全く違うものになり、自分の新たなポジティブな部分を発見することが出来ました🎶

「家で出来る体幹トレーニング」というプログラムを行いました🏋️
そろそろ梅雨の時期ですが、雨の日でもお家の中で体を動かすのにぴったりのトレーニングです🌂✨
皆で体を動かして、気持ちもすっきりしました😇🎶

ニューロリワーク　梅田センターには
【オフィスでやさい】があり、お手軽にお野菜を摂ることができます🥕🍅🥦
野菜以外にもお惣菜や、写真のようなおいしそうなお肉もあって、美味しくバランスの良い栄養を摂ることができます🍖
体に嬉しい食習慣を身につけてみませんか✨

「問題解決技能トレーニング」というプログラムを行いました✨
ブレインストーミングを使って問題の解決策をたくさん出し合いました🗣️
様々な意見を聞き、刺激を受けて新たな案が出せるこのプログラムは、脳のトレーニングにもなりますよ😇

「オフィスで簡単ストレッチ」プログラムを行いました🧘‍♂️
その場で、あるいは椅子に座りながら簡単に体をほぐす事が出来ます✨
デスクワークの合間や、おうちでのちょっとした時間にお手軽に取り組めるのがいいですね😊

ニューロリワーク　梅田センターでは
見学や体験もお待ちしていますので、
いつでもお問い合わせください。
お待ちしております！

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